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#3176828

. Durante um programa de iniciação ao treinamento esportivo em uma escola pública municipal de Guamaré-RN, um grupo de jovens estudantes está se preparando para competir na modalidade de voleibol nos Jogos Escolares do Rio Grande do Norte (JERNS). A partir do treinamento específico para modalidade desenvolvido na quadra, o professor observou que os estudantes estão com o fundamento do bloqueio comprometido diante do salto. Nesse caso, os jovens alunos irão realizar como complemento o 

  • treinamento de força.
  • treinamento deendurance.
  • treinamento de flexibilidade.
  • treinamento pliométrico.
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