Quando ocorre um estiramento muscular, o
tratamento deve focar na redução da dor e da
inflamação, adotando medidas que favoreçam a
recuperação sem agravar a lesão. Em situações
agudas, é recomendado o uso de compressas frias
por até 15 minutos e a elevação do membro
afetado para facilitar o retorno venoso e
minimizar o inchaço. No entanto, algumas
práticas podem piorar o quadro, especialmente
em lesões graves que demandam imobilização e
atendimento médico especializado. Assinale a
alternativa que apresenta uma ação inadequada
no tratamento inicial de um estiramento
muscular:
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