Ao preparar o atleta para o Esporte, percebe-se que aquele que não está em forma física adequada está mais propenso a sofrer lesões. Em relação à preparação de atletas, e os tipos de lesões no esporte, julgue o item a seguir.
Os exercícios de alongamento são os
primeiros exercícios a serem realizados
durante um treinamento. Em seguida, deve-se assegurar que os atletas tenham um
aquecimento corporal geral, seguido de
exercícios de repetições específicas para
cada esporte e volta à calma.
