Conforme Hafen, Karren e Frandsen, hoje está estabelecido que o treino com exercícios regulares é _____________, de fato, muitos estudos epidemiológicos fornecem evidências de que o exercício regular pode diminuir a incidência de ataques cardíacos e de que a taxa de sobrevida das vítimas de ataque cardíaco é maior na população ativa do que entre os _______________. Experimentos recentes fornecem evidências diretas de que o treino com exercícios regulares de resistência diminui a quantidade de dano cardíaco produzida durante o ataque cardíaco. É interessante perceber que o treinamento físico pode diminuir aproximadamente 60% da magnitude da ________ cardíaca durante o ataque cardíaco. Por exemplo, aparentemente, pelo menos 3-5 dias consecutivos de exercício aeróbio (60 minutos por dia) pode conferir proteção cardíaca significativa contra danos _____________ mediados por ataque cardíaco.

Assinale a alternativa que preenche, correta e respectivamente, as lacunas do trecho acima.