Sobre o exercício de barra fixa com a pegada fechada,
marcar C para as afirmativas Certas, E para as Erradas e,
após, assinalar a alternativa que apresenta a sequência
CORRETA:
( ) O ajuste da pegada deve ser mais aberto que o alinhamento dos ombros.
( ) O movimento deve ser realizado até as mãos ficarem mais baixas que a cabeça.
( ) Na fase da descida, não é necessária a extensão dos cotovelos, para evitar lesões.
( ) Entre os músculos motores primários responsáveis pela depressão das escápulas estão o peitoral menor e o trapézio ascendente.
( ) Entre os músculos motores primários responsáveis pela extensão dos ombros estão o latíssimo do dorso, o redondo menor e peitoral menor.
( ) O ajuste da pegada deve ser mais aberto que o alinhamento dos ombros.
( ) O movimento deve ser realizado até as mãos ficarem mais baixas que a cabeça.
( ) Na fase da descida, não é necessária a extensão dos cotovelos, para evitar lesões.
( ) Entre os músculos motores primários responsáveis pela depressão das escápulas estão o peitoral menor e o trapézio ascendente.
( ) Entre os músculos motores primários responsáveis pela extensão dos ombros estão o latíssimo do dorso, o redondo menor e peitoral menor.
