A musculação, também conhecida como treinamento resistido ou
treinamento de força, tornou-se uma das formas mais comuns de
exercício físico e seus resultados incluem aumento de força e massa
muscular e melhora do desempenho físico. A respeito desse assunto
e dos múltiplos aspectos a ele relacionados, julgue o próximo item. A explicação dos aumentos de força muscular decorrentes do
treinamento resistido inclui mecanismos como menor
coativação da musculatura antagonista e hipertrofia muscular.
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