De acordo com Monteiro (2002), o princípio da manutenção em treinamento muscular
é aquele em que o volume de carga para manter determinado nível é _________ do que o volume
necessário para atingi-lo, uma vez que a pessoa esteja adaptada a um nível de estimulação, e que
___________ mais sobrecarga.
Assinale a alternativa que preenche, correta e respectivamente, as lacunas do trecho acima.
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