Com o objetivo de preparar seus alunos para a equipe de voleibol
da escola, o professor monta as rotinas de treino com diferentes
atividades, entre elas treinamento de musculação.
Visando trabalhar a articulação do ombro, ele prescreve alguns exercícios, entre eles o de “Remada Alta com a Barra”, conforme representado na ilustração a seguir:
Nesse exercício, os músculos do manguito rotador solicitados são:
Visando trabalhar a articulação do ombro, ele prescreve alguns exercícios, entre eles o de “Remada Alta com a Barra”, conforme representado na ilustração a seguir:
Nesse exercício, os músculos do manguito rotador solicitados são:
