As primeiras aulas ou treinamento de ginástica artística devem estimular os alunos a se
movimentarem e oferecer oportunidades de evolução. Segundo Fernandes (2015, p. 24),
em seu livro: Teoria e prática da ginástica artística, para iniciar uma aula ou treinamento
de ginástica artística deve-se começar com um aquecimento das grandes funções do
organismo, como a circulação e respiração para a preparação do atleta.
De acordo com a autora, a(s) atividade(s) proposta(s) de aquecimento, para iniciar a aula
ou o treinamento, pode(m) ser
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