O treinamento generalizado é multilateral, orienta-se por um
fortalecimento harmonioso de todo o corpo e envolve a
aprendizagem de vários fatores, sempre com o objetivo de
formação geral. O treinamento específico, como o nome sugere,
relaciona-se ao rendimento ótimo em uma modalidade
esportiva, assim espera-se um processo acelerado de
adaptação do esportista que atenda as exigências competitivas
(Barbanti, 1997). Sobre esse assunto, é correto afirmar:
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