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#3222484

Um programa governamental que vise a prática de atividade física de idosos deve ser orientada pela seguinte diretriz:  

  • Prática de, pelo menos, 150 minutos semanais de atividades físicas moderadas.
  • Prática de, pelo menos, 150 minutos semanais de atividades físicas vigoras.
  • Prática de, pelo menos, 75 minutos semanais de atividades físicas moderadas.
  • Prática de, pelo menos, 100 minutos semanais de atividades físicas vigoras.
  • Prática de, pelo menos, 120 minutos semanais de atividades físicas moderadas.
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