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#3485470

A avaliação cineantropométrica é relevante para avaliação diagnóstica dos clientes nas academias e clubes. Dependendo da faixa etária são realizados testes específicos motores para a determinada população. Qual alternativa apresenta testes físicos padronizados para idosos? 

  • Andar por 6 minutos; Flexão de antebraço; “levantar e sentar” na cadeira.
  • Teste de cooper, teste máximo em laboratório e teste de 1RM.
  • Teste de corrida submáximo, flexão de quadris até a exaustão e teste de 50RM.
  • Teste no banco do wells, agachamento até a exaustão e flexão de panturrilha.
  • Flexitest completo, tríceps com halter até a exaustão e teste de 11 minutos na piscina.
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