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#1706886

O Senior Fitness Test, conhecido como Teste de Aptidão Física para Idosos (Rickli; Jones, 2001), realiza a avaliação da capacidade física e funcional de idosos (60-94 anos). Essa bateria de testes contém dois testes de medidas da força muscular. São eles:

  • 1RM submáximo e rosca unilateral.
  • rosca francesa e extensão do joelho.
  • força isométrica de preensão das duas mãos juntas e resistência muscular submáxima.
  • rosca unilateral e se sentar e se levantar de uma cadeira por 30 segundos.
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