A Focar exclusivamente em exercícios de alta intensidade para combater a perda muscular associada à idade.
B Priorizar atividades físicas individuais, evitando exercícios em grupo para minimizar o risco de infecções.
C Incluir uma variedade de atividades físicas que promovam tanto a saúde física quanto mental dos idosos.
D Restringir a participação em atividades físicas a idosos sem histórico de doenças crônicas.
E Desencorajar a prática de exercícios aeróbicos em favor de atividades mais passivas, como ioga ou tai chi.