Nos últimos anos, o número de idosos cresceu significativamente, atingindo, nos dias atuais,
um contingente nunca visto. Informações do Ministério da Saúde sugerem que, em 2025, o Brasil será o 6º país
com maior número de pessoas idosas do mundo. Com o envelhecimento, a tendência é que as pessoas se tornem
cada vez menos ativas, com base na ideia equivocada de que o exercício (esforço) é uma tarefa para os jovens.
Com isso é equivocado dizer que o exercício físico para idosos faz.
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