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#2532034

Para Alter (2002), são benefícios do alongamento, EXCETO:

  • Amplia o relaxamento físico e mental do atleta.
  • Promove o desenvolvimento da consciência do próprio corpo.
  • Reduz a entorse articular ou lesão muscular.
  • Reduz a gravidade da menstruação dolorosa (dismenorreia) nas atletas.
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