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De acordo com as orientações da NR-17 sobre os princípios da ergonomia e saúde ocupacional, uma prática obrigatória para prevenir lesões musculoesqueléticas é

  • usar cadeiras com altura fixa, mesmo que não seja ajustável, para evitar movimentações.
  • realizar pequenos intervalos com exercícios de alongamento, após períodos longos em microscopia.
  • manter a postura durante todo o dia, garantindo estabilidade e foco.
  • priorizar a velocidade de análise para reduzir o tempo de exposição a condições laboratoriais estáticas.
  • realizar longos intervalos com exercícios de alongamento.
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