A evitar ingerir salsicha, presunto, linguiça e bife de hambúrguer industrializado e enlatados: milho, palmito, ervilha, entre outros.
B dar preferência à preparação da comida com pouco sal, e colocar o saleiro na mesa, para temperar os alimentos.
C para facilitar o controle do sal, usar temperos prontos, como caldos de carne, de galinha ou de legumes, para o preparo de alimentos.
D preparar os alimentos sem sal e, à mesa, utilizarketchup, mostarda ou maionese para intensificar o sabor.
E ler o rótulo dos alimentos industrializados, consumindo-os até o limite máximo diário de 5 g de sódio.