“Sistema caracterizado por uma definição inicial do número de repetições em Repetições
Máximas (RM). Após pequeno intervalo, apenas o suficiente para a redução do peso (entre 20 e 40%), o aluno
deverá então realizar nova série se possível com o mesmo número de repetições até atingir a falha
concêntrica. Após essa série deverá executar essa sequência até o número estipulado.” (PRESTES, J. et al.,
2015). Qual o nome desse sistema piramidal de exercícios?
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