O programa de fortalecimento não pode prescindir da flexibilidade articular, pois sua perda diminui a eficiência mecânica do movimento. O fisioterapeuta utilizará protocolos de alongamento para melhorar a flexibilidade, garantindo a mobilidade necessária e auxiliando na preparação do músculo para o exercício e sua recuperação. Outra capacidade que precisa ser considerada no programa de prevenção é a cardiorrespiratória, dividida nos componentes aeróbios e anaeróbios. O componente aeróbio é aquele de características metabólicas oxidativas. O anaeróbio é caracterizado por vias glicolíticas. É por meio de exercícios de intensidades variadas que se preconiza o treinamento em uma das vias de transferência de energia. Sobre essas condições metabólicas escolha a afirmativa correta
