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#1997806

É característica marcante da atividade aeróbica:

  • Alta intensidade e curta duração.
  • Aumento da proteína contrátil (actina e miosina).
  • Maior gasto de gordura como substrato energético.
  • Aumento da espessura dos músculos.
  • Menos inibições, tanto do sistema nervoso central como em receptores dos músculos.
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