As ações musculares dependem do grau de estimulação
e da força desenvolvida pelo músculo diante da
resistência externa a ele imposta. Com relação aos
estímulos externos, ou mesmo em ações isoladas que
não requerem movimentos durante o exercício, as ações
musculares podem ser divididas em três tipos: neurais,
inibitórias e excitatórias.
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