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FEPESE - 2021 - Prefeitura de Biguaçu - SC - Professor III - Educação Física

Foram encontradas 35 questões.
Disciplinas:
Conhecimentos Gerais 4 Educação Física 8 História e Geografia de Estados e Municípios 1 Legislação dos Municípios do Estado de Santa Catarina 1 Pedagogia 11 Português 10
#3370482
Educação Física: Fisiologia do Exercício
2021 FEPESE Prefeitura de Biguaçu - SC
Professor III Educação Física

“A técnica FITT-VP, isto é Frequência, Intensidade, Tempo Tipo, Volume total e Progressão objetivam guiar profissionais da área no desenvolvimento de uma rotina de exercícios para adultos aparentemente saudáveis” (DIRETRIZES DO AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE, 2018).


O volume do exercício é determinado pelo(a):

  • Diminuição de 220 da idade do praticante.
  • Divisão do tempo do exercício pela frequência cardíaca.
  • Produto da frequência cardíaca máxima pela intensidade do esforço.
  • Soma de 220 à idade do praticante mais 0,88 mets/s.
  • Produto da frequência, intensidade e tempo do exercício.
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